열심히 헬스장에서 땀 흘리고, 닭가슴살과 프로틴 파우더로 단백질 섭취까지 꼼꼼하게 챙기고 있는데, 며칠째 체중계 위의 숫자는 꿈쩍도 안 한다고요? 저도 그랬습니다. 거울 앞에 서면 희망이 보이다가도, 숫자를 보는 순간 ‘이게 다 무슨 소용인가’ 싶어 김이 팍 새곤 했죠. 그런데 이상하게도, 꽉 끼던 바지가 조금 헐렁해진 느낌이고, 예전보다 옷맵시가 살아난다는 것을 문득 깨달았습니다. 체중계 숫자가 전부가 아니라는, 어쩌면 그보다 더 중요한 것은 내 몸의 변화, 즉 근육량은 늘고 체지방은 줄어드는 ‘체성분’의 변화라는 것을 말이죠. 그래서 오늘은 저처럼 변화를 느끼고 계신 제주시 주민분들을 위해, 내 몸의 정확한 중간 성적표를 확인해 볼 수 있는 ‘무료 인바디(체성분) 검사’ 꿀팁과 그 활용법을 알려드리려고 합니다. 제 리얼 후기와 함께라면, 복잡한 인바디 결과지도 문제없을 거예요!