정말 열심히 운동하고 단백질 챙겨 먹었는데, 체중계 위에 숫자는 꿈쩍도 안 한다니… 좌절감을 느낀 적 없으신가요? 저 또한 그랬습니다. 매일 아침 몸무게를 재며 ‘이번엔 다르겠지’ 하고 기대했지만, 늘 똑같은 숫자가 절망감을 안겨줬죠. 그런데 신기하게도 운동을 꾸준히 했더니 묘하게 바지 허리가 헐렁해지고, 셔츠 핏도 이전과는 달라진 것을 느꼈습니다. ‘아, 단순히 체중 숫자만이 전부가 아니구나. 내 몸 안에서는 분명 변화가 일어나고 있구나!’라는 생각에 이르렀습니다. 이 변화를 객관적으로 확인하고 싶어, 제 노력이 얼마나 성과를 내고 있는지 ‘중간 성적표’를 받아보기로 결심했습니다. 그래서 저희 동네, 서울특별시 구로구의 한 주민센터를 방문하여 무료로 인바디(체성분) 검사를 받았던 솔직한 후기를 여러분과 공유하고자 합니다. 이제 더 이상 체중계 숫자에만 연연하지 마세요!