건강검진 결과표를 받아 들었을 때, 제 눈앞이 캄캄해졌던 순간을 잊을 수 없습니다. 의사 선생님의 단호한 목소리로 “이대로 가다간 큰일 납니다. 반드시 체중을 감량하세요”라는 말을 듣는 순간, 단순히 체중계 숫자를 줄이는 미용 목적의 다이어트가 아니라, 제 생존과 직결된 문제임을 뼈저리게 깨달았죠. 고혈압과 지방간 수치가 위험 신호를 보내고 있었고, 앞으로 다가올 미래는 늙고 병들어가는 모습뿐일지도 모른다는 절박함이 앞섰습니다. 장수와 노화 방지, 그리고 무엇보다 ‘살기 위한’ 간절한 마음으로, 본격적인 ‘칼로리 제한(Calorie Restriction)’을 결심하게 되었습니다. 혼자서는 도저히 감당할 수 없다는 생각에, 체계적인 대사 관리와 전문적인 처방을 받기 위해 살고 있는 강남구의 한 내분비내과를 방문하기로 마음먹었습니다. 이곳에서 제 건강의 방향을 다시 잡고, 생존을 위한 여정을 시작하게 된 생생한 경험을 여러분과 나누고자 합니다.