어느 날 문득, 퇴근길 지하철 안에서 이유 없는 눈물이 왈칵 쏟아졌습니다. 며칠째 이어지는 야근과 끊이지 않는 업무 스트레스는 저를 ‘번아웃’이라는 깊은 터널로 몰아넣고 있었던 것이죠. 이전에는 으레 겪고 지나가는 과정이라 생각했지만, 더 이상 버틸 힘이 없다는 것을 깨닫고는 전문가의 도움을 받아야겠다고 결심했습니다. 막상 ‘성인 심리 상담’이라고 검색해보니, 종류도 많고 비용도 천차만별이라 어디서부터 시작해야 할지 막막했습니다. 하지만 제 소중한 정신 건강을 위해, 그리고 다시 일상으로 돌아갈 힘을 얻기 위해, 꼼꼼하게 알아보고 한 걸음씩 나아가기로 마음먹었습니다. 저처럼 힘든 시간을 보내고 계신 부산 동구 지역 성인 분들을 위해, 제가 직접 알아본 성인 심리 상담 정보들을 공유하고자 합니다.